今は◇◇の時間
マイメロさんのことば（画像：ホームページより）
「『今はお仕事の時間』とか、『今はごはんのことを考える時間』とか、決めてみたらどうかなぁ。」
（７月１５日のマイメロセラピーより）
この日のおたよりは、「仕事中に夜ごはん何を作ろうか考えてしまい、仕事に集中できない。どうすれば集中することができますか。」ということでした。
人によって、一点集中型と分散型があるように思います。
一点集中型は、ひとつのことに全力を注ぐタイプ。分散型は、いろいろなことを同時進行するタイプ。
どちらがいいか悪いかということでなく、人それぞれのやり方なのだと思います。
私は分散型。興味が分散していろんなことが気になるので、ちょこちょこ目先を変えて取り組んでいます。
ですが、集中力が完全に途切れるとすべて中途半端になってしまい、結局何も完成できずなんてことも･･･💦
マイメロさんが言うように、「今は◇◇の時間」と決めて、短時間でも集中して取り組むのは大切だな、と思いました。
複数のことをするにしても、目の前のことにひとつずつ集中した方が、ひとつずつしっかり片付いてスッキリします。
マイメロさんも、この前お絵かきしているときに「今日のごはん何かなぁ」って思って、たくさん食べ物の絵を描いてしまったそうですが、
「『今はトマトの絵を描く時間』って決めてみるね😊」と話していました。
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