心がクシャクシャのときは
マイメロさんのことば（画像：ホームページより）
「心がクシャクシャのシワシワになってる時は、その心をお絵かきしてみてね。
きっと楽しくなって、ニコニコになっちゃうと思うよ😊」
（７月２７日のマイメロセラピーより）
この日のおたよりは、
「イヤなことがあると、そのことを考えがちになってしまう。
どうしたらイヤなことに向き合いつつ、楽しいことを考えられるようになると思いますか。」ということでした。
イヤなことがあった時、その時の自分と向き合うのは大切だけど、なかなか苦しいものです。
文にして書き出してみたり、信頼できる人に話してみたり、客観的になれる方法はいくつかあると思いますが、
その心をお絵かきするという発想は、自分にはありませんでした。
私、全く絵心ないからなぁ･･･。
でも、誰に見せるわけでもないし、上手に描く必要はないのですよね。
(>_<)とか(*_*)みたいな顔文字風でもいいし、線とか色で表現してもいいし。
「あぁ、今私こんな気分なんだなぁ」って少し冷静に見ることができそうだし、何より自分の絵がおかしすぎて笑ってしまいそうです😅
今度やってみようっと♪
いつもの自分と違うことをやってみると、意外と新たな発見があって気分が変わるかもしれません。
うまくいかなかったとしても、それはそれでドンマイですよね。
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