おだいじに
マイメロさんのおはなし（画像：ホームページより）
「〇〇さんの腰はびっくりしちゃったの😲？楽しいびっくりだったらいいけど、痛～いびっくりだったらこまっちゃうねぇ。
またニコニコびっくりできるように、今はゆっくりゆ～っくりしてね。」
（１２月１日のマイメロセラピーより）
この日のおたよりは、突然ぎっくり腰になってしまった５１才の方から。
座っていても寝ていてもつらいということでした。
私もときどき腰痛があるので、よくわかります。
毎日ストレッチをしたり、お風呂であたためたり、疲れをためないようにしたり、
気をつけてはいるのですが、それでも防ぎきれないことがあるのです。トホホ･･･。
マイメロさんは、森を散歩していたときに、急に友だちのキツネくんが”ジャーン”って飛び出してきて、びっくりしたそうですが、
「キツネくんの”ジャーン”は楽しい♪」と楽しいびっくりの話をしてくれました。
そして、「〇〇さんの腰がよくなりますように。なでなで～。」となでてくれました。
１２月に入って少しあわただしくなったり、冷え込みも厳しくなったりして、
体調を崩している人や元気のない人がみられます。
痛いところには手を当てて（「手当て」ですね😉）、なでなで～。
ぎっくり腰は、少しずつ動くのがいいようですが、治りかけが大切です。
ぎっくり腰も含め今体調が思わしくない方、心身が休息を求めているのかもしれません。
あせらずゆっくりゆ～っくりしてくださいね😊
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