元気のひけつ ～今できることを
3月16日のマイメロセラピーより
この日のおたよりは、
「私は福祉の仕事をしている主婦です。
最近、年のせいかなんだか疲れてしまい、いまいち元気が出ません。
早く元気になって、家族とピューロランドのメロディちゃんに会いに行くのが今の目標です。
メロディちゃん、どうしたら元気になれるか、ひけつを教えてね。」
というものでした。
マイメロさんは、
「メロディはね、おいしいイチゴを食べたり、あったか～いお風呂に入ったりすると、
とっても元気になれるよ。
あとね、フラットくんやピアノちゃん（友だち）と一緒におしゃべりしたり、おさんぽしたりしてもね、
とっても元気になれるよ。
〇〇さんも、大好きな人と楽しくおしゃべりして、おいしいものを食べて、
あったか～いお風呂に入って、ふかふかのおふとんでぐーっすり眠ってね。
そしたらまた、元気になれるよ。
いい夢がみられますように。」
と答えていました。
マイメロさんの答えには、日々の暮らしを大切にするメッセージがよく出てきます。
ちょっとおたよりの内容とずれてしまうのですが、
今、予定していたことが中止になったり、行きたいところへ行けなかったり、
会いたい人に会えなかったり、
がっかりしてしまうことがたくさんあります。
思うように動けないことで気持ちもふさぎがちになります。
それでも、好きなものを食べたり、好きな本を読んだり、
部屋を片付けたり、お昼寝したり、
ふだんはあまりできないことをできる喜びもあります。
おさんぽしていると、いつもは見逃してしまう小さな花が目に入ったり、
季節が進んでいることを感じることもできます。
がっかりな気持ちも、喜びの気持ちも、どちらも大切にして、
ささやかでも今できることをして、暮らしを整えていくこと、
それが元気のひけつなのだと思います。
そういう時間を重ねることで、
いつになるかわからないけど、行きたいところに行けるようになったときに、
今までは気づかなかった、新たな発見があるかもしれないなぁ、と楽しみです。
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