プカプカの日記

日々おだやかに、すこやかに

ポカポカでニコニコ

 

2月10日のマイメロセラピーより

 

✉この日のおたより

仕事中に、小さなことでイライラしてしまうという方から。

「たとえば上司がタバコ休憩ばかりしていると、『私はまじめに働いているのに何だよ!😞』と思ってしまいます。

いつもおだやかにニコニコすごすにはどうしたらいいですか。」

 

f:id:kujiragumo_pukapuka:20200426140802j:plain マイメロさんの答え(画像:ホームページより)

弟のリズムくんと積み木で遊んだ後、リズムくんが寝てしまったそうで、

「あれれ、おかたづけするのはメロディだけ?って思っちゃった。でもね、スヤ~って寝ているリズムくんがかわいくて、心がポカポカしたよ。

あのね、〇〇さん、おいしいチョコを食べたり、お空のかわいい雲をみたりすると、心がポカポカすると思うよ。〇〇さん、ポカポカになぁれ😊」

と話しました。

 

🐋思ったこと

周りの人の言動にイラついたり、まじめに行動するのがバカバカしいと思ったり、そんな心境になることが最近いろいろとありました。

そんな中、マイメロさんは心が広いなぁと思いました。

 

上司とか周りの人の言動に対して、リズムくんみたいなかわいさとポカポカを感じることは無理ですが😅

おいしいチョコを食べたり、お空の雲や星をみたりして、自分の気分をポカポカに変えるのはいい方法だなぁと思います。

最近ポカポカのスイッチが不調だったかもしれません。メンテナンスしようっと。

自分の心がポカポカする方法を、たくさん持っていたいです。

 

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昨夜、大きな地震がありました。みなさま無事だったでしょうか。

とにかく長く、しだいに強まる揺れ・・・10年前の震災を思い起こすような揺れ方でした。

おさまってみれば、私の住む地域は震度4。全く被害はありませんでしたが、震度以上に大きく揺れを感じて怖かったです。

少し離れた場所にいても相当ドキドキしたので、震源地に近い地域の方はどれだけ怖い思いをされただろうか、と思います。

 

日常のありがたさと日ごろの備えの大切さをあらためて感じました。

しばらくは余震にも気をつけながらの生活になります。

みんなにおだやかな日常が戻りますように。空を見上げて、少しでも心がポカポカになりますように🌞

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マイメロセラピーについて☆

マイメロディがラジオでリスナーの悩みや思いに答える番組

TOKYO FM: 月~木 19:48~19:51  YOU TUBE: 毎週金曜日に更新

FM大阪:毎週金曜日20:55~( TOKYO FMと別バージョン) こちらもYOU TUBEで聴けます。

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